Gewichtsmanagement bezieht sich auf die Regulierung des Gleichgewichts von Energie und Stoffwechsel des Körpers, durch dementsprechend Nährstoffaufnahme und moderate Bewegung. Einerseits steht die Ernährungsintervention im Mittelpunkt, andererseits verbessert sie den Grundstoffwechsel. Außerdem kann es den körpereigenen Energieverbrauch erhöhen,demgegenüber löst so das Problem ‘Gewichtsmanagement’ grundlegend.
Um Gesundheit zu erhalten, sind Bewegungen und Energie unerlässlich, beziehungsweise Hanteln und Säften. Deswegen verkaufen unsere Website diesem Artikel.
Hantel
（1）Hantel-Handgewichte für Training und Widerstandstraining
（2）ideal für Fitnesskurse, Heim-Fitnessbereich oder Workout-Bereich
Denn jeder hat unterschiedliche Gewichte, dabei je schwerer die Person, desto schwerer die Hantel sollte sie wählen.
HINWEIS
- Um die besten Ergebnisse zu erzielen, gibt es mehrere Vorschläge：
- Die Aktion muss standardisiert werden. Während des Trainings können nicht standardmäßige Bewegungen leicht Gelenkschäden verursachen.
- Wählen Sie Hanteln, die zu Ihrem Gewicht passen. Denn übergewichtige Hanteln können Ihre Muskeln leicht belasten und nicht den Effekt des Trainings erzielen. Frauen üben Hanteln zur Gewichtsabnahme und Körperformung, daher ist ein moderates Gewicht der Maßstab. Es ist am besten, das Gewicht von Hanteln genauso einem Kilogramm zu kontrollieren.
- Die Anzahl der Übungen pro Sitzung ist dementsprechend relativ fest.
- Bitte wählen Sie eine gut belüftete Umgebung und trainieren Sie nicht in kalten oder heißen Umgebungen.
- Vor Beginn der Übung ist es notwendig, sich sorgfältig aufzuwärmen. Mitunter ist es nach dem Training auch wichtig, Entspannungsübungen zu machen.
- Da der Proteinbedarf innerhalb von 30-90 Minuten nach dem Training seinen Höhepunkt erreicht, hat die Ergänzung mit Protein die beste Wirkung. Aber essen Sie nicht sofort nach dem Training, mindestens alle 20-Minuten. Unsere Website verkauft auch Energiepulver in anderen Partitionen.
Säften
Gleichzeitig ist auch die Sauberkeit des Kernbereichs sehr wichtig.
Super Food Saft mit folgenden Funktionen
(1) Energieergänzung des Körpers und damit verbundene Rolle bei der Stärkung der Immunität
(2) Machen Sie das Verdauungssystem effektiver
(3) Verbesserung des gesamten Magens. Dann führen Sie durch ein Gefühl der Entspannung, erhöhte Energie und allgemeine Gesundheit, um körperliche Gesundheit zu erreichen.
Daher ist es sehr geeignet für Menschen, die Blähungen beseitigen müssen.
