Basketball ist ein Multisport, der Kraft, Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Reflexe und körperliche Fitness erfordert. Für Basketball ist die wichtigste körperliche Fitness von Sportarten wie Fußball die körperliche Fitness, Menschen, die nicht Basketball gespielt haben, gehen und zwei hin und her laufen, funktionieren nicht (Muskelmänner, die keine körperliche Fitness trainiert haben, sind dasselbe), und Basketballspieler bei der Aufrechterhaltung einer hochintensiven Konfrontation, aber achten Sie auch immer auf die Situation auf dem Platz, bereit zu beschleunigen, zu kämpfen, durchzubrechen usw., daher ist eine gute körperliche Funktion erforderlich, um den Zweck des Trainings zu erreichen